女性經期可以吃燕窩嗎_

時常有朋友問:來月經可以吃燕窩嗎?亦或是問女性經期可以吃燕窩嗎等問題,這里就個人經驗告訴大家,可以吃。     燕窩的主要成份是水溶性蛋白質、礦物質和各種氨基酸。經期由于血液流失過多,食用燕窩補充蛋白質等營養成份是最適合的。中醫認為燕窩性平味甘,“補而能清”、“清肅下行”,有滋陰…

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陽生春又來 此節大如年

  冬至,是中國農歷中一個重要的節氣 ,也是中華民族的一個傳統節日,冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節氣中最早制訂出的一個,時間在每年的公歷12月21日至23日之間。   在我國古代對冬至很…

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女性吃這些堿性食物,年輕又健康

每個女性都希望自己年輕貌美,想要達到這個目的那肯定得付出一些努力,大家不妨在飲食上多下點功夫。     藜麥     藜麥是最適宜人類的完美全營養食品,其中含有豐富的異黃酮物質,它與雌激素的結構相似,有利于女人延緩絕經,保養卵巢??梢灾笾嘧鲋魇吵?。 &nbsp…

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老祖宗留下的好東西!抗寒法寶

冬天不僅讓人手冷腳冷,還是關節炎患者最難度過的季節。今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西,冬季喝它可以舒筋活絡,大補氣血,讓關節炎患者不再懼怕過冬。   它,就是醪(láo)糟,又叫酒釀,甜酒,酸酒。舊時叫“醴”,是一種米酒,是具有代表性的中國傳統食品之一。     …

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小科普:冬天必吃的三大水果

如果你在為不知道吃哪些水果而發愁,那就來聽聽著名醫學保健專家戴光強的推薦。 冬天必吃的三大水果:降壓、抗癌、通便   ? 蘋果降壓、抗癌、養護血管   蘋果是全方位的健康水果,因為蘋果的營養很豐富,很齊全,還有些很有特色的:   1.整腸道   蘋果富含膳食纖…

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黑色食物也有強大功效

世界權威的飲食專家斷言:21世紀將是自然色食品,尤其是黑色食品的消費世紀。黑色食品不但具有很高的食療價值和藥用價值,而且還具有消除人體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗衰老、養生保健、益壽延年的特殊功效。     黑芝麻     享有“益壽佳品”的美…

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現:吃貨篇之孕婦吃花膠的三大類做法(三)

花膠也就是魚肚,也有人叫它魚膠,都是同一種食物,花膠含有豐富的高膠原蛋白,從食療角度來講花膠是種極好的滋補美食。下面小編給大家介紹幾道花膠的家常做法。   花膠蛋卷     材料:蛋五個,魚膠180克,青蔥2湯匙,調味料(鹽 ? 茶匙,糖 ? 茶匙,胡椒粉1茶匙,麻油 …

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吃貨篇之孕婦吃花膠的三大類做法(二)

美食一直以來都是很多人所追求的,世上有一句話說的好,唯美味與愛不可辜負?;z就是一款非常有營養的食材,它和鮑魚、燕窩齊名,是“八珍”之一?;z煲粥是很多人都很喜歡的花膠做法,那么花膠煲粥的做法是怎樣的呢?下面小編給大家詳細介紹花膠煲粥的做法。   花膠雪耳小米粥    …

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吃貨篇之孕婦吃花膠的三大類做法(一)

花膠的食療價值有多高,相信大家都有所了解,那么對于飲食需小心的孕婦來說,孕婦吃花膠怎么做好吃呢,孕婦吃花膠的做法有哪些呢?今天小編先跟大家詳細講解花膠做法之燉湯篇。   花膠雞湯     材料:母雞400克,花膠干品30克,生姜3片,清水1200毫升,鹽適量,蔥花些許。…

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每天一杯黑枸杞,會有什么神奇功效?

黑枸杞主要生長在高海拔的干燥氣候地區,生態環境純天然無污染,屬于天然的水溶性花色色甙黃酮類。有清熱利濕,止血生肌,解毒消腫的功效。黑枸杞的營養價值遠遠高于紅枸杞,它里面包含著人體需要的礦質和微量元素,長期食用可降血糖、抗血脂,調節免疫力等功效。   黑枸杞的功效與作用 1、預防癌癥 黑枸杞…

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